Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,16
km
Дистанция
49:03
Время
58:21
Общее время
4:02
/km
Темп
164
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
829
kcal
Энергия
58,61
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:12/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
13. 0,16 km 0:42 4:16/km -0:14/km
Average (total) 4:02/km

Данные пульса

164
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
829
kcal
Энергия
104
 TRIMP
3,7
 Эффект тренировки
+6,6
%
 Pa:Hr
70,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:02
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
4:01
/km
 сред. GAP
58,61
Эффективный VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,16
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
12
%
 Процент холмистой местности
1,06
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,16
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
7946
Общее количество шагов

Прочее

22.05.2018
Дата
changeable
Погодные условия
22
°C
Температура
16
km/h
Скорость ветра
NE / 60
°
Направление ветра
22
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google