Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

7,32
km
Дистанция
29:39
Время
33:32
Общее время
4:03
/km
Темп
164
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
486
kcal
Энергия
58,32
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:21/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
8. 0,32 km 1:24 4:24/km -0:21/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

164
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
486
kcal
Энергия
65
 TRIMP
3,3
 Эффект тренировки
+12,5
%
 Pa:Hr
68,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
58,32
Эффективный VO2max
1,01 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,32
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
17
%
 Процент холмистой местности
1,02
 Эффективность на подъеме
0,86
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
7,32
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
4803
Общее количество шагов

Прочее

30.05.2018
Дата
rainy
Погодные условия
25
°C
Температура
2
km/h
Скорость ветра
SW / 225
°
Направление ветра
25
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google