Rudern

Panoramica

3,65

Distanza

14:54

Tempo

15:35

Tempo trascorso

2:02

/500m

Ritmo

bpm

media Frequenza Cardiaca

120

bpm

max. Frequenza Cardiaca

149

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Dati sulla frequenza cardiaca

bpm

media Frequenza Cardiaca

120

bpm

max. Frequenza Cardiaca

149

kcal

Energia

TRIMP

1,0

Effetto allenante

2,2

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	79,2 %	11:48	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	20,8 %	3:06	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

2:02

/500m

media Ritmo

14,7

km/h

media Velocità

2,13

Efficienza Aerobica

Altro

01.06.2018

Data

rpm

Frequenza dei colpi

656

Bracciate totali

Garmin Forerunner 735XT

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)		Stato di forma
1.	6:22	0:41	70 bpm	+6 bpm =	76 bpm	±0
		0:41