Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

5,13
km
Dystans
20:32
Czas
22:27
Czas trwania
4:00
/km
Tempo
161
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
333
kcal
Energia
60,77
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:15/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:13/km
6. 0,13 km 0:29 3:38/km +0:22/km
Average (total) 4:00/km

Dane tętna

161
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
333
kcal
Energia
41
 TRIMP
2,9
 Efekt treningu
+4,8
%
 Pa:Hr
55,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:00
/km
śr. Tempo
15,0
km/h
śr. Prędkość
4:00
/km
 śr. GAP
60,77
Efektywny VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,22
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

5,13
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
5,13
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
3367
Całkowita liczba kroków

Różne

03.06.2018
Data
zmienna
Pogoda
21
°C
Temperatura
9
km/h
Prędkość wiatru
NW / 307
°
Kierunek wiatru
21
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google