Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

7,32
km
Matka
29:03
Aika
33:38
Kulunut aika
3:58
/km
Tahti
149
bpm
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
426
kcal
Energia
68,31
 VO2max
44
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:16/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:11/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
5. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:06/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:08/km
8. 0,32 km 1:08 3:33/km +0:25/km
Average (total) 3:58/km

Syketiedot

149
bpm
keskiarvo Syke
73
%
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
86
%
maksimi Syke
426
kcal
Energia
44
 TRIMP
2,8
 Harjoitteluvaikutus
+7,4
%
 Pa:Hr
40,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:58
/km
keskiarvo Tahti
15,1
km/h
keskiarvo Nopeus
3:55
/km
 keskiarvo GAP
68,31
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,34
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

7,32
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
17
%
 Prosenttia mäkistä
1,11
 Tehokkuus ylämäessä
0,97
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
7,32
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,54
m
Askelpituus
4764
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

13.06.2018
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
17
°C
Lämpötila
21
km/h
Tuulen nopeus
LU / 300
°
Tuulen suunta
17
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google