RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Rennrad
概览
5,78
km
距离
17:23
Time
22:10
所用时间
20,0
km/h
配速
143
W
平均 功率
104
bpm
平均 心率
135
bpm
max. 心率
105
kcal
Energy
9
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
14:48
20,3
km/h
+0,3
km/h
2.
0,78 km
2:35
18,2
km/h
-1,8
km/h
Average (total)
20,0
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,98
km
3:03
19,4
km/h
88
bpm
70
W
0,97
km
2:17
25,8
km/h
97
bpm
226
W
1,02
km
3:06
19,9
km/h
106
bpm
267
W
1,02
km
3:02
20,2
km/h
105
bpm
174
W
0,96
km
3:15
17,7
km/h
113
bpm
67
W
0,79
km
2:32
18,6
km/h
114
bpm
67
W
心率
心率区间
全部
心率数据
104
bpm
平均 心率
51
%
平均 心率
135
bpm
max. 心率
66
%
max. 心率
105
kcal
Energy
9
TRIMP
1,1
培训效果
+21,9
%
Pa:Hr
+30,3
%
Pw:Hr
5,9
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
92,6 %
15:58
5,34 km
134 W
20,0 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
7,4 %
1:17
0,42 km
60 W
19,5 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
20,0
km/h
平均 Speed
3:00
/km
平均 配速
1,07 / 21,4
km/h
VI / xPace
2,50
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
13,9 %
2:24
0,42 km
53 %
255 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
29,8 %
5:08
1,44 km
52 %
112 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
42,8 %
7:22
2,73 km
50 %
81 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
7,3 %
1:15
0,59 km
50 %
119 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
6,2 %
1:04
0,57 km
45 %
273 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 7
40,4 km/h - …
0,0 %
-
-
-
-
功率
功率区间
全部
Power data
143
W
平均 功率
1,92
W/kg
具体功率
476
W
xPower
3,33
变异指数
2,33
效率指数
1,23
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
82,9 %
14:18
4,58 km
51 %
19,2 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
9,0 %
1:33
0,73 km
49 %
28,2 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
1,7 %
0:18
0,11 km
55 %
22,0 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
1,1 %
0:11
0,06 km
41 %
20,3 km/h
Zone 5
401 W - …
5,3 %
0:55
0,27 km
51 %
17,8 km/h
路线和海拔数据
5,78
km
距离
0,0
Climb Score
20
%
丘陵百分比
2,95
上坡效率
0,00
%
平均 梯度
5,78
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
15.06.2018
日期
fair
天气状况
19
°C
温度
8
km/h
Wind speed
W / 281
°
风向
19
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
5,5
h
恢复时长
1,1
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
0:02
0:24
59
bpm
+31
bpm
=
90
bpm
2.
0:05
0:16
90
bpm
+7
bpm
=
97
bpm
3.
1:27
0:56
85
bpm
-5
bpm
=
80
bpm
4.
3:21
0:22
98
bpm
+5
bpm
=
103
bpm
5.
5:07
0:10
99
bpm
+21
bpm
=
120
bpm
6.
5:33
0:18
121
bpm
-4
bpm
=
117
bpm
7.
6:41
0:31
97
bpm
+6
bpm
=
103
bpm
8.
9:02
0:10
107
bpm
+1
bpm
=
108
bpm
9.
9:55
0:38
122
bpm
-11
bpm
=
111
bpm
10.
15:33
1:02
113
bpm
-13
bpm
=
100
bpm
4:47
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google
