Wettkampf

Vue d'ensemble

4,13

Distance

14:22

Heure

14:22

Temps écoulé

3:29

/km

All.

134

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

141

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

178

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	3:25	3:25/km	+0:04/km
2.	1,00 km	3:31	3:31/km	-0:02/km
3.	1,00 km	3:33	3:33/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:31	3:31/km	-0:02/km
5.	0,13 km	0:23	2:53/km	+0:36/km
	Average (total)		3:29/km

1ère/2ème moitié
	2,06 km	7:08	3:28/km	+0:01/km
	2,07 km	7:13	3:30/km	-0:01/km

Distance	Heure	All.
0,99km	3:23	3:24/km
1,00km	3:31	3:32/km
1,00km	3:33	3:33/km
1,00km	3:31	3:31/km
0,14km	0:24	2:55/km

Données de fréquence cardiaque

134

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

141

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

178

kcal

Énergie

TRIMP

1,6

L'effet d'entraînement

Données d'allure

3:29

/km

moy. All.

17,2

km/h

moy. Vitesse

3:27

/km

moy. GAP

1,00 / 3:29

/km

VI / xPace

1,00 / 3:27

/km

VI / xGAP

1,70

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,9 %	0:08	0,03 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	44,4 %	6:23	1,77 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	46,5 %	6:41	1,96 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	8,1 %	1:10	0,37 km	-	-

Données de course et d'altitude

4,13

Distance

0,5

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,13

Km-effort

Dynamique de Course

168

spm

Cadence (course à pied)

1,71

Longueur de la foulée

2414

Nombre total de pas

Divers

17.06.2018

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

O / 256

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Kalenji Kiprun Race

Laufschuhe

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Résultat de compétition Eckernförder Staffelmarathon

Distance officielle: 4,2 km
Temps officiel: 14:22
VO₂max effective: 58,97
Classe d'âge: 74,11 %