Wettkampf

Overzicht

4,13

Afstand

14:22

Tijd

14:22

Verstreken tijd

3:29

/km

Tempo

134

bpm

gem. Hartslag

141

bpm

max. Hartslag

178

kcal

Energie

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	3:25	3:25/km	+0:04/km
2.	1,00 km	3:31	3:31/km	-0:02/km
3.	1,00 km	3:33	3:33/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:31	3:31/km	-0:02/km
5.	0,13 km	0:23	2:53/km	+0:36/km
	Average (total)		3:29/km

1e/2e helft
	2,06 km	7:08	3:28/km	+0:01/km
	2,07 km	7:13	3:30/km	-0:01/km

Afstand	Tijd	Tempo
0,99km	3:23	3:24/km
1,00km	3:31	3:32/km
1,00km	3:33	3:33/km
1,00km	3:31	3:31/km
0,14km	0:24	2:55/km

Hartslaggegevens

134

bpm

gem. Hartslag

141

bpm

max. Hartslag

178

kcal

Energie

TRIMP

1,6

Trainingseffect

Tempo

3:29

/km

gem. Tempo

17,2

km/h

gem. Snelheid

3:27

/km

gem. GAP

1,00 / 3:29

/km

VI / xPace

1,00 / 3:27

/km

VI / xGAP

1,70

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,9 %	0:08	0,03 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	44,4 %	6:23	1,77 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	46,5 %	6:41	1,96 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	8,1 %	1:10	0,37 km	-	-

Route en hoogte informatie

4,13

Afstand

0,5

Beklimmingsscore

% heuvels

0,00

gem. Stijging

4,13

Km-effort

Hardloop dynamiek

168

spm

Cadans (hardlopen)

1,71

paslengte

2414

Totaal aantal stappen

Diverse

17.06.2018

Datum

wisselvallig

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

km/h

Wind snelheid

W / 256

Windrichting

°C

Gevoelstemperatuur

Kalenji Kiprun Race

Laufschuhe

Garmin Forerunner 735XT

Apparaat

Wedstrijdresultaat Eckernförder Staffelmarathon

Officiële afstand: 4,2 km
Officiële tijd: 14:22
Effectieve VO₂max: 58,97
Leeftijds aangepast: 74,11 %