Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

7,01
km
Distància
27:53
Temps
29:52
Temps transcorregut
3:59
/km
Ritme
166
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
457
kcal
Energia
58,59
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:11/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:41/km
Average (total) 3:59/km

Heart rate data

166
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
81
%
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
88
%
màx. Freqüència cardíaca
457
kcal
Energia
60
 TRIMP
3,2
 Resultat dels entrenaments
+9,7
%
 Pa:Hr
68,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:59
/km
mitjana Ritme
15,1
km/h
mitjana Velocitat
3:59
/km
 mitjana GAP
58,59
VO2max efectiu
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,19
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

7,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
2
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
7,01
km
Km-effort

Exercicis de córrer

162
spm
Cadence (Running)
1,55
m
Gambada
4517
Total steps

Diversos

22.07.2018
Data
variable
Condicions atmosfèriques
27
°C
Temperatura
23
km/h
Velocitat del vent
O / 280
°
Direcció del vent
27
°C
Sensació tèrmica
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google