Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

7,01
km
Distanse
27:53
Tid
29:52
Forløpt tid
3:59
/km
Tempo
166
bpm
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
457
kcal
Energi
58,59
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:11/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:41/km
Average (total) 3:59/km

Pulsdata

166
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
457
kcal
Energi
60
 TRIMP
3,2
 Treningseffekt
+9,7
%
 Pa:Hr
68,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:59
/km
gjsn. Tempo
15,1
km/h
gjsn. Hastighet
3:59
/km
 gjsn. GAP
58,59
Effektiv VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,19
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,01
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
2
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,01
km
Km-effort

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,55
m
Steglengde
4517
Total steps

Diverse

22.07.2018
Dato
lette regnbyger
Værforhold
27
°C
Temperatur
23
km/h
Vindhastighet
V / 280
°
Vindretning
27
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google