Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

7,01
km
Dystans
27:53
Czas
29:52
Czas trwania
3:59
/km
Tempo
166
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
457
kcal
Energia
58,59
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:11/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:41/km
Average (total) 3:59/km

Dane tętna

166
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
457
kcal
Energia
60
 TRIMP
3,2
 Efekt treningu
+9,7
%
 Pa:Hr
68,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:59
/km
śr. Tempo
15,1
km/h
śr. Prędkość
3:59
/km
 śr. GAP
58,59
Efektywny VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

7,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
7,01
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,55
m
Długość kroku
4517
Całkowita liczba kroków

Różne

22.07.2018
Data
zmienna
Pogoda
27
°C
Temperatura
23
km/h
Prędkość wiatru
W / 280
°
Kierunek wiatru
27
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google