Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

7,01
km
Дистанция
27:53
Время
29:52
Общее время
3:59
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
457
kcal
Энергия
58,59
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:11/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:41/km
Average (total) 3:59/km

Данные пульса

166
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
457
kcal
Энергия
60
 TRIMP
3,2
 Эффект тренировки
+9,7
%
 Pa:Hr
68,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:59
/km
 сред. GAP
58,59
Эффективный VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
2
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
7,01
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,55
m
Длина шага
4517
Общее количество шагов

Прочее

22.07.2018
Дата
changeable
Погодные условия
27
°C
Температура
23
km/h
Скорость ветра
W / 280
°
Направление ветра
27
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google