RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Rower

Vista global

25,98

km

Distància

1:07:52

Temps

1:07:52

Temps transcorregut

23,0

km/h

Ritme

96

W

mitjana Potència

804

kcal

Energia

73

TRIMP

83

m

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	Potència	Diferència d'elevació.
0,99km	2:54	20,5km/h	66W	+1/-0
1,00km	2:56	20,4km/h	60W	+1/-0
1,00km	2:29	24,2km/h	111W	+0/-4
1,00km	2:13	27,0km/h	191W	+9/-10
1,00km	2:16	26,6km/h	136W	+0/-10
1,00km	2:21	25,4km/h	112W	+0/-6
1,00km	2:13	27,1km/h	111W	+0/-6
1,00km	1:55	31,3km/h	122W	+0/-6
1,00km	2:14	26,8km/h	98W	+0/-4
1,00km	2:14	26,8km/h	124W	+1/-0
1,00km	2:31	23,9km/h	81W	+0/-5
1,00km	2:43	22,1km/h	83W	+0/-0
1,00km	3:00	20,0km/h	82W	+5/-0
1,00km	4:13	14,3km/h	54W	+11/-0
1,00km	3:48	15,8km/h	63W	+8/-2
1,00km	3:11	18,8km/h	51W	+0/-4
1,00km	2:07	28,3km/h	101W	+0/-15
1,01km	2:18	26,3km/h	121W	+2/-0
1,00km	2:25	24,8km/h	96W	+2/-0
1,00km	2:21	25,5km/h	124W	+4/-1
1,00km	2:32	23,7km/h	121W	+10/-0
1,00km	2:13	27,1km/h	126W	+4/-0
1,00km	2:41	22,3km/h	127W	+7/-0
1,00km	2:53	20,8km/h	128W	+12/-0
1,00km	2:32	23,6km/h	93W	+2/-4
0,99km	2:39	22,3km/h	90W	+0/-0

Ritme

23,0

km/h

mitjana Velocitat

2:37

/km

mitjana Ritme

1,05 / 24,2

km/h

VI / xPace

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 14,9 km/h	7,8 %	5:16	1,04 km	-	38 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	17,2 %	11:42	3,42 km	-	65 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	32,4 %	21:59	8,23 km	-	83 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	35,9 %	24:22	10,90 km	-	87 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	6,2 %	4:13	2,19 km	-	96 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,5 %	0:20	0,20 km	-	50 W
Zona 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dades de Potència

96

W

mitjana Potència

1,39

W/kg

Specific power

114

W

xPower

1,19

Variability Index

3,99

Efficiency Index

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Ritme
Zona 1 … - 100 W	75,0 %	50:56	19,18 km	-	22,6 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	13,8 %	9:21	3,59 km	-	23,1 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	10,7 %	7:15	3,07 km	-	25,4 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	0,3 %	0:12	0,09 km	-	25,6 km/h
Zona 5 401 W - …	0,2 %	0:08	0,06 km	-	25,9 km/h

Ruta i elevació

25,98

km

Distància

+83/-82

m

Pujada/Descens

Índex de pujada

5

%

Percentatge muntanyós

0,64

%

mitjana Variació

26,81

km

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

10.08.2018

Data

variable

Condicions atmosfèriques

20

°C

Temperatura

15

°C

Dew Point

10

km/h

Velocitat del vent

NO / 310

°

Direcció del vent

71

%

Humitat

1023

hpa

Pressió atmosfèrica

20

°C

Sensació tèrmica

20

°C

Índex de calor

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team