Rudern

Panoramica

15:05

Tempo

15:42

Tempo trascorso

144

bpm

media Frequenza Cardiaca

171

bpm

max. Frequenza Cardiaca

206

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

144

bpm

media Frequenza Cardiaca

171

bpm

max. Frequenza Cardiaca

206

kcal

Energia

TRIMP

2,1

Effetto allenante

27,9

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	15,7 %	2:22	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	39,9 %	6:01	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	44,4 %	6:41	-	-	-

13.08.2018

Data

rpm

Frequenza dei colpi

603

Bracciate totali

Garmin Forerunner 735XT

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)		Stato di forma
1.	10:32	0:37	156 bpm	-2 bpm =	154 bpm	±0
		0:37