Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,03
km
Дистанция
32:57
Время
35:00
Общее время
4:06
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
574
kcal
Энергия
53,01
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:13/km
9. 0,03 km 0:07 4:19/km -0:13/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
574
kcal
Энергия
80
 TRIMP
3,6
 Эффект тренировки
+9,1
%
 Pa:Hr
83,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:06
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:05
/km
 сред. GAP
53,01
Эффективный VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,03
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
18
%
 Процент холмистой местности
1,04
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
8,03
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
5272
Общее количество шагов

Прочее

23.08.2018
Дата
windy
Погодные условия
26
°C
Температура
41
km/h
Скорость ветра
NE / 30
°
Направление ветра
26
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google