Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,02
km
Matka
32:29
Aika
33:49
Kulunut aika
4:03
/km
Tahti
173
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
553
kcal
Energia
53,86
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:12/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:10/km
9. 0,02 km 0:04 4:10/km -0:07/km
Average (total) 4:03/km

Syketiedot

173
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
553
kcal
Energia
80
 TRIMP
3,7
 Harjoitteluvaikutus
+3,1
%
 Pa:Hr
80,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:03
/km
keskiarvo Tahti
14,8
km/h
keskiarvo Nopeus
4:03
/km
 keskiarvo GAP
53,86
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,02
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,02
km
Km-ponnistus

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,52
m
Askelpituus
5262
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

08.09.2018
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
16
°C
Lämpötila
19
km/h
Tuulen nopeus
LO / 228
°
Tuulen suunta
16
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google