Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,02
km
Dystans
32:29
Czas
33:49
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
553
kcal
Energia
53,86
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:12/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:10/km
9. 0,02 km 0:04 4:10/km -0:07/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
553
kcal
Energia
80
 TRIMP
3,7
 Efekt treningu
+3,1
%
 Pa:Hr
80,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
53,86
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,02
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
5262
Całkowita liczba kroków

Różne

08.09.2018
Data
zmienna
Pogoda
16
°C
Temperatura
19
km/h
Prędkość wiatru
SW / 228
°
Kierunek wiatru
16
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google