Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,02
km
Дистанция
32:29
Время
33:49
Общее время
4:03
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
553
kcal
Энергия
53,86
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:12/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:10/km
9. 0,02 km 0:04 4:10/km -0:07/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
553
kcal
Энергия
80
 TRIMP
3,7
 Эффект тренировки
+3,1
%
 Pa:Hr
80,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
53,86
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,02
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
5262
Общее количество шагов

Прочее

08.09.2018
Дата
changeable
Погодные условия
16
°C
Температура
19
km/h
Скорость ветра
SW / 228
°
Направление ветра
16
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google