Rudern

Vue d'ensemble

3,00

Distance

12:01

Heure

12:01

Temps écoulé

2:00

/500m

All.

138

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

159

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

120

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Données de fréquence cardiaque

138

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

159

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

120

kcal

Énergie

TRIMP

1,7

L'effet d'entraînement

17,3

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,1 %	0:08	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	3,6 %	0:26	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	76,8 %	9:14	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	18,4 %	2:13	-	-	-

Données d'allure

2:00

/500m

moy. All.

15,0

km/h

moy. Vitesse

1,42

Efficacité aérobie

Divers

21.09.2018

Date

rpm

taux de course

493

Total de coups

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif