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Rudern

概览

3,00

km

距离

12:01

Time

12:01

所用时间

2:00

/500m

配速

138

bpm

平均心率

159

bpm

max. 心率

120

kcal

Energy

14

TRIMP

-

m

海拔

心率数据

138

bpm

平均心率

68

%

平均心率

159

bpm

max. 心率

78

%

max. 心率

120

kcal

Energy

14

TRIMP

1,7

培训效果

17,3

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,1 %	0:08	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	3,6 %	0:26	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	76,8 %	9:14	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	18,4 %	2:13	-	-	-

Pace data

2:00

/500m

平均配速

15,0

km/h

平均 Speed

1,42

有氧效率

其它

21.09.2018

日期

41

rpm

中风率

493

中风总数

Garmin Forerunner 735XT

设备

宣传

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