Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,17
km
Dystans
41:56
Czas
44:45
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
161
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
671
kcal
Energia
58,58
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:00/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
11. 0,17 km 0:45 4:23/km -0:16/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

161
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
671
kcal
Energia
81
 TRIMP
3,5
 Efekt treningu
+13,6
%
 Pa:Hr
63,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:07
/km
 śr. GAP
58,58
Efektywny VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,17
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,17
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,50
m
Długość kroku
6793
Całkowita liczba kroków

Różne

14.10.2018
Data
ładna
Pogoda
23
°C
Temperatura
22
km/h
Prędkość wiatru
SE / 154
°
Kierunek wiatru
23
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google