Radfahren (Alltag)

Übersicht

6,29

Distanz

17:03

Zeit

20:30

Verstrichene Zeit

22,1

km/h

Pace

128

bpm

durchschn. Herzfrequenz

157

bpm

max. Herzfrequenz

128

kcal

Energie

TRIMP

Höhenmeter

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	5,00 km	13:14	22,7km/h	+0,5km/h
2.	1,29 km	3:49	20,3km/h	-1,9km/h
	Average (total)		22,1km/h

Distanz	Zeit	Pace	bpm	Leistung
0,98km	2:59	19,8km/h	97bpm	108W
1,02km	2:38	23,2km/h	146bpm	101W
0,94km	2:29	22,9km/h	142bpm	165W
1,03km	2:15	27,2km/h	131bpm	117W
1,00km	2:49	21,2km/h	123bpm	120W
1,02km	2:48	21,7km/h	130bpm	89W
0,29km	1:00	16,7km/h	136bpm	35W

Herzfrequenzdaten

128

bpm

durchschn. Herzfrequenz

157

bpm

max. Herzfrequenz

128

kcal

Energie

TRIMP

1,6

Trainingseffekt

-0,1

Pa:Hr

15,0

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	15,4 %	2:37	0,92 km	106 W	21,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	55,7 %	9:27	3,36 km	103 W	21,3 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	28,9 %	4:54	2,00 km	104 W	24,5 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace

22,1

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

2:43

/km

durchschn. Pace

1,03 / 22,9

km/h

VI / xPace

2,26

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,4 %	0:04	0,00 km	59 %	2 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	1,8 %	0:18	0,04 km	62 %	10 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	7,5 %	1:16	0,22 km	58 %	231 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	10,8 %	1:49	0,54 km	62 %	40 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	74,2 %	12:28	4,98 km	63 %	102 W
Zone 6 30,0 km/h - …	5,3 %	0:53	0,50 km	68 %	137 W

Strecke- und Höhenmeter

6,29

Distanz

0,0

Climb Score

Anteil hügelig

0,00

durchschn. Steigung

6,29

Km-effort

Sonstiges

17.10.2018

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

km/h

Wind

S / 195

Windrichtung

°C

Gefühlte Temperatur

Garmin Forerunner 735XT

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

#	Zeit	Dauer	Herzfrequenz (zu Beginn)	Herzfrequenz (am Ende)
1.	2:04	0:22	92 bpm	+10 bpm =	102 bpm
2.	6:20	0:37	148 bpm	-33 bpm =	115 bpm
3.	9:18	0:37	129 bpm	-25 bpm =	104 bpm
4.	11:05	0:19	127 bpm	±0 bpm =	127 bpm
5.	11:47	0:56	131 bpm	-46 bpm =	85 bpm
6.	12:38	0:20	127 bpm	-7 bpm =	120 bpm
7.	14:25	0:09	134 bpm	-4 bpm =	130 bpm
8.	14:37	0:07	130 bpm	±0 bpm =	130 bpm
		3:27