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Rudern

概览

3,66

km

距离

14:57

Time

14:57

所用时间

2:03

/500m

配速

142

bpm

平均心率

177

bpm

max. 心率

150

kcal

Energy

21

TRIMP

-

m

海拔

心率数据

142

bpm

平均心率

70

%

平均心率

177

bpm

max. 心率

87

%

max. 心率

150

kcal

Energy

21

TRIMP

2,2

培训效果

36,5

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	3,9 %	0:35	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	26,3 %	3:56	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	14,9 %	2:14	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	54,8 %	8:12	-	-	-

Pace data

2:03

/500m

平均配速

14,7

km/h

平均 Speed

1,35

有氧效率

其它

18.10.2018

日期

44

rpm

中风率

658

中风总数

Garmin Forerunner 735XT

设备

宣传

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