Crosstrainer

概览

6,51

距离

1:00:01

Time

1:00:01

所用时间

6,5

km/h

配速

129

bpm

平均心率

152

bpm

max. 心率

423

kcal

Energy

TRIMP

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm
1,00km	9:32	6,3km/h	110bpm
1,00km	9:06	6,6km/h	128bpm
1,00km	9:10	6,5km/h	129bpm
1,00km	9:46	6,1km/h	132bpm
1,00km	9:14	6,5km/h	132bpm
1,00km	8:40	6,9km/h	136bpm
0,51km	4:33	6,7km/h	143bpm

心率数据

129

bpm

平均心率

152

bpm

max. 心率

423

kcal

Energy

TRIMP

2,1

培训效果

-/±0

性能条件

+7,8

Pa:Hr

8,1

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	4,1 %	2:26	0,20 km	-	5,0 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	90,6 %	54:23	5,94 km	-	6,5 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	5,3 %	3:12	0,37 km	-	6,9 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6,5

km/h

平均 Speed

9:13

/km

平均配速

1,01 / 6,6

km/h

VI / xPace

0,66

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	4,5 %	2:41	0,13 km	66 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	95,5 %	56:30	6,38 km	65 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

其它

31.01.2019

日期

rpm

步频

3361

总节奏

Garmin Forerunner 935