Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

7,09
km
Distanse
27:40
Tid
28:33
Forløpt tid
3:54
/km
Tempo
165
bpm
gjsn. Puls
182
bpm
maks. Puls
464
kcal
Energi
60,53
 VO2max
56
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:09/km
6. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:10/km
7. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:07/km
8. 0,09 km 0:20 3:50/km +0:04/km
Average (total) 3:54/km

Pulsdata

165
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
182
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
464
kcal
Energi
56
 TRIMP
3,2
 Treningseffekt
+4,1
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:54
/km
gjsn. Tempo
15,4
km/h
gjsn. Hastighet
3:53
/km
 gjsn. GAP
60,53
Effektiv VO2max
1,00 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,22
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,09
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
6
%
 Prosentvis kupert
0,98
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,09
km
Km-effort

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,56
m
Steglengde
4537
Total steps

Diverse

03.02.2019
Dato
lette regnbyger
Værforhold
3
°C
Temperatur
17
km/h
Vindhastighet
NV / 307
°
Vindretning
-3
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Garmin Forerunner 735XT
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google