Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

7,09
km
Dystans
27:40
Czas
28:33
Czas trwania
3:54
/km
Tempo
165
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
464
kcal
Energia
60,53
 VO2max
56
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:09/km
6. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:10/km
7. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:07/km
8. 0,09 km 0:20 3:50/km +0:04/km
Average (total) 3:54/km

Dane tętna

165
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
464
kcal
Energia
56
 TRIMP
3,2
 Efekt treningu
+4,1
%
 Pa:Hr
56,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:54
/km
śr. Tempo
15,4
km/h
śr. Prędkość
3:53
/km
 śr. GAP
60,53
Efektywny VO2max
1,00 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,22
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

7,09
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
0,98
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
7,09
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,56
m
Długość kroku
4537
Całkowita liczba kroków

Różne

03.02.2019
Data
zmienna
Pogoda
3
°C
Temperatura
17
km/h
Prędkość wiatru
NW / 307
°
Kierunek wiatru
-3
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google