Crosstrainer

Vista global

2,70

Distància

25:01

Temps

25:01

Temps transcorregut

6,5

km/h

Ritme

140

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

151

bpm

màx. Freqüència cardíaca

222

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm
1,00km	9:17	6,5km/h	136bpm
1,00km	9:23	6,4km/h	144bpm
0,70km	6:21	6,6km/h	139bpm

Heart rate data

140

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

151

bpm

màx. Freqüència cardíaca

222

kcal

Energia

TRIMP

2,5

Resultat dels entrenaments

-/±0

Estat de forma

+6,2

Pa:Hr

7,7

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	38,6 %	9:40	1,04 km	-	6,4 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	61,4 %	15:21	1,66 km	-	6,5 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ritme

6,5

km/h

mitjana Velocitat

9:16

/km

mitjana Ritme

1,01 / 6,5

km/h

VI / xPace

0,60

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 5,0 km/h	8,1 %	2:00	0,09 km	70 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,4 %	22:37	2,60 km	71 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,5 %	0:08	-	75 %	-

Diversos

07.02.2019

Data

rpm

Cadència

1426

Cadència total

Garmin Forerunner 935

Dispositiu