Crosstrainer

Panoramica

2,70

Distanza

25:01

Tempo

25:01

Tempo trascorso

6,5

km/h

Ritmo

140

bpm

media Frequenza Cardiaca

151

bpm

max. Frequenza Cardiaca

222

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	9:17	6,5km/h	136bpm
1,00km	9:23	6,4km/h	144bpm
0,70km	6:21	6,6km/h	139bpm

Dati sulla frequenza cardiaca

140

bpm

media Frequenza Cardiaca

151

bpm

max. Frequenza Cardiaca

222

kcal

Energia

TRIMP

2,5

Effetto allenante

-/±0

Stato di forma

+6,2

Pa:Hr

7,7

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	38,6 %	9:40	1,04 km	-	6,4 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	61,4 %	15:21	1,66 km	-	6,5 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

6,5

km/h

media Velocità

9:16

/km

media Ritmo

1,01 / 6,5

km/h

VI / xPace

0,60

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 5,0 km/h	8,1 %	2:00	0,09 km	70 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,4 %	22:37	2,60 km	71 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,5 %	0:08	-	75 %	-

Altro

07.02.2019

Data

rpm

Cadenza

1426

Cadenza media

Garmin Forerunner 935

Dispositivo