Crosstrainer

Oversikt

2,70

Distanse

25:01

Tid

25:01

Forløpt tid

6,5

km/h

Tempo

140

bpm

gjsn. Puls

151

bpm

maks. Puls

222

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	bpm
1,00km	9:17	6,5km/h	136bpm
1,00km	9:23	6,4km/h	144bpm
0,70km	6:21	6,6km/h	139bpm

Pulsdata

140

bpm

gjsn. Puls

151

bpm

maks. Puls

222

kcal

Energi

TRIMP

2,5

Treningseffekt

-/±0

Ytelsestilstand

+6,2

Pa:Hr

7,7

ml/kg

Topp EPOC

Sone		Tid	Distanse	Kraft	Tempo
Sone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Sone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	38,6 %	9:40	1,04 km	-	6,4 km/h
Sone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	61,4 %	15:21	1,66 km	-	6,5 km/h
Sone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempodata

6,5

km/h

gjsn. Hastighet

9:16

/km

gjsn. Tempo

1,01 / 6,5

km/h

VI / xPace

0,60

Anaerob treningseffekt

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 5,0 km/h	8,1 %	2:00	0,09 km	70 %	-
Sone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,4 %	22:37	2,60 km	71 %	-
Sone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 6 30,0 km/h - …	0,5 %	0:08	-	75 %	-

Diverse

07.02.2019

Dato

rpm

Takt

1426

Totaltakt

Garmin Forerunner 935

Enheter