Crosstrainer

Podgląd

2,70

Dystans

25:01

Czas

25:01

Czas trwania

6,5

km/h

Tempo

140

bpm

śr. Tętno

151

bpm

max. Tętno

222

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm
1,00km	9:17	6,5km/h	136bpm
1,00km	9:23	6,4km/h	144bpm
0,70km	6:21	6,6km/h	139bpm

Dane tętna

140

bpm

śr. Tętno

151

bpm

max. Tętno

222

kcal

Energia

TRIMP

2,5

Efekt treningu

-/±0

Stan Formy

+6,2

Pa:Hr

7,7

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Strefa 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	38,6 %	9:40	1,04 km	-	6,4 km/h
Strefa 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	61,4 %	15:21	1,66 km	-	6,5 km/h
Strefa 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

6,5

km/h

śr. Prędkość

9:16

/km

śr. Tempo

1,01 / 6,5

km/h

VI / xPace

0,60

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	8,1 %	2:00	0,09 km	70 %	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	91,4 %	22:37	2,60 km	71 %	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	0,5 %	0:08	-	75 %	-

Różne

07.02.2019

Data

rpm

Kadencja

1426

Całkowita kadencja

Garmin Forerunner 935

Urządzenie