Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

4,56

Distance

12:02

Heure

14:13

Temps écoulé

22,7

km/h

All.

153

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

170

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,99km	2:43	22,0km/h	144bpm	72W
1,00km	2:24	25,1km/h	153bpm	89W
0,97km	2:08	27,3km/h	157bpm	108W
1,01km	2:56	20,2km/h	157bpm	62W
0,53km	1:39	19,1km/h	156bpm	60W

Données de fréquence cardiaque

153

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

170

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

2,2

L'effet d'entraînement

+14,0

Pa:Hr

29,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,3 %	0:02	-	55 W	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	9,3 %	1:06	0,40 km	88 W	21,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	76,3 %	9:02	3,41 km	69 W	22,6 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	14,1 %	1:40	0,70 km	69 W	25,4 km/h
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

22,7

km/h

moy. Vitesse

2:38

/km

moy. All.

1,06 / 24,1

km/h

VI / xPace

1,94

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,8 %	0:06	0,01 km	72 %	15 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	4,8 %	0:34	0,11 km	75 %	33 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	17,2 %	2:02	0,60 km	74 %	65 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	66,8 %	7:54	3,14 km	75 %	71 W
Zone 6 30,0 km/h - …	10,4 %	1:14	0,66 km	79 %	97 W

Données de course et d'altitude

4,56

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,56

Km-effort

Divers

12.03.2019

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

S / 197

Direction du vent

-4

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	2:20	0:09	143 bpm	-2 bpm =	141 bpm
2.	4:29	0:24	163 bpm	-32 bpm =	131 bpm
3.	6:29	0:50	163 bpm	-17 bpm =	146 bpm
4.	9:09	0:48	156 bpm	-6 bpm =	150 bpm
		2:11