Radfahren (Alltag)

概览

4,56

距离

12:02

Time

14:13

所用时间

22,7

km/h

配速

153

bpm

平均心率

170

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	功率
0,99km	2:43	22,0km/h	144bpm	72W
1,00km	2:24	25,1km/h	153bpm	89W
0,97km	2:08	27,3km/h	157bpm	108W
1,01km	2:56	20,2km/h	157bpm	62W
0,53km	1:39	19,1km/h	156bpm	60W

心率数据

153

bpm

平均心率

170

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

2,2

培训效果

+14,0

Pa:Hr

29,2

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,3 %	0:02	-	55 W	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	9,3 %	1:06	0,40 km	88 W	21,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	76,3 %	9:02	3,41 km	69 W	22,6 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	14,1 %	1:40	0,70 km	69 W	25,4 km/h
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

22,7

km/h

平均 Speed

2:38

/km

平均配速

1,06 / 24,1

km/h

VI / xPace

1,94

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,8 %	0:06	0,01 km	72 %	15 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	4,8 %	0:34	0,11 km	75 %	33 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	17,2 %	2:02	0,60 km	74 %	65 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	66,8 %	7:54	3,14 km	75 %	71 W
Zone 6 30,0 km/h - …	10,4 %	1:14	0,66 km	79 %	97 W

路线和海拔数据

4,56

距离

0,0

Climb Score

丘陵百分比

0,00

平均梯度

4,56

Km-effort

其它

12.03.2019

日期

changeable

天气状况

°C

温度

km/h

Wind speed

S / 197

风向

-4

°C

风寒系数

Garmin Forerunner 735XT

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Time	Duration	心率 (at start)	心率 (at the end)
1.	2:20	0:09	143 bpm	-2 bpm =	141 bpm
2.	4:29	0:24	163 bpm	-32 bpm =	131 bpm
3.	6:29	0:50	163 bpm	-17 bpm =	146 bpm
4.	9:09	0:48	156 bpm	-6 bpm =	150 bpm
		2:11