Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

4,36

Distance

11:43

Heure

12:37

Temps écoulé

22,3

km/h

All.

117

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

125

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,98km	2:35	22,8km/h	114bpm	104W
0,96km	2:33	23,1km/h	117bpm	118W
1,04km	2:58	22,0km/h	117bpm	160W
0,96km	2:18	25,0km/h	121bpm	77W
0,42km	1:19	17,8km/h	120bpm	48W

Données de fréquence cardiaque

117

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

125

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,2

L'effet d'entraînement

-0,2

Pa:Hr

6,7

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,8 %	0:20	0,08 km	32 W	15,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,2 %	11:23	4,28 km	108 W	22,5 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

22,3

km/h

moy. Vitesse

2:41

/km

moy. All.

1,03 / 23,0

km/h

VI / xPace

2,49

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,1 %	0:01	0,00 km	52 %	6 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	4,4 %	0:31	0,06 km	59 %	40 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	5,8 %	0:41	0,15 km	54 %	25 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,3 %	1:26	0,45 km	57 %	109 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	69,0 %	8:04	3,20 km	58 %	117 W
Zone 6 30,0 km/h - …	8,3 %	0:58	0,50 km	58 %	111 W

Données de course et d'altitude

4,36

Distance

0,6

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,36

Km-effort

Divers

13.03.2019

Date

pluvieux

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

SO / 227

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	6:13	0:33	118 bpm	+3 bpm =	121 bpm
2.	11:23	0:21	120 bpm	+3 bpm =	123 bpm
		0:54