Radfahren (Alltag)

Visão Global

4,36

Distância

11:43

Tempo

12:37

Tempo decorrido

22,3

km/h

Ritmo

117

bpm

méd. Ritmo cardíaco

125

bpm

máx. Ritmo cardíaco

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	Energia
0,98km	2:35	22,8km/h	114bpm	104W
0,96km	2:33	23,1km/h	117bpm	118W
1,04km	2:58	22,0km/h	117bpm	160W
0,96km	2:18	25,0km/h	121bpm	77W
0,42km	1:19	17,8km/h	120bpm	48W

Dados do ritmo cardíaco

117

bpm

méd. Ritmo cardíaco

125

bpm

máx. Ritmo cardíaco

kcal

Energy

TRIMP

1,2

Efeito de formação

-0,2

Pa:Hr

6,7

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,8 %	0:20	0,08 km	32 W	15,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	97,2 %	11:23	4,28 km	108 W	22,5 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

22,3

km/h

méd. Velocidade

2:41

/km

méd. Ritmo

1,03 / 23,0

km/h

VI / xPace

2,49

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 5,0 km/h	0,1 %	0:01	0,00 km	52 %	6 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	4,4 %	0:31	0,06 km	59 %	40 W
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	5,8 %	0:41	0,15 km	54 %	25 W
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,3 %	1:26	0,45 km	57 %	109 W
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	69,0 %	8:04	3,20 km	58 %	117 W
Zona 6 30,0 km/h - …	8,3 %	0:58	0,50 km	58 %	111 W

Dados do percurso e da elevação

4,36

Distância

0,6

Climb Score

Percentagem de colinas

0,00

méd. Gradiente

4,36

Km-effort

Outros

13.03.2019

Data

chuvoso

Condições climatéricas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

SW / 227

Direção do vento

°C

Fator de arrefecimento do vento

Garmin Forerunner 735XT

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	6:13	0:33	118 bpm	+3 bpm =	121 bpm
2.	11:23	0:21	120 bpm	+3 bpm =	123 bpm
		0:54