Radfahren (Alltag)

Yleisnäkymä

4,17

Matka

10:24

Aika

12:19

Kulunut aika

24,1

km/h

Tahti

106

bpm

keskiarvo Syke

133

bpm

maksimi Syke

kcal

Energia

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

Matka	Aika	Tahti	bpm	Teho
1,00km	2:38	22,8km/h	104bpm	90W
0,99km	2:02	29,4km/h	104bpm	138W
0,99km	2:03	28,6km/h	106bpm	110W
1,02km	2:47	21,8km/h	107bpm	95W
0,17km	0:47	12,3km/h	118bpm	34W

Syketiedot

106

bpm

keskiarvo Syke

133

bpm

maksimi Syke

kcal

Energia

TRIMP

1,1

Harjoitteluvaikutus

+14,4

Pa:Hr

3,9

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	15,6 %	1:36	0,61 km	91 W	22,7 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	84,4 %	8:41	3,56 km	86 W	24,6 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tahtidata

24,1

km/h

keskiarvo Nopeus

2:30

/km

keskiarvo Tahti

1,07 / 25,6

km/h

VI / xPace

2,96

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 5,0 km/h	0,5 %	0:03	0,00 km	38 %	6 W
Vyöhyke 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	5,8 %	0:36	0,09 km	54 %	11 W
Vyöhyke 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	2,6 %	0:16	0,05 km	55 %	21 W
Vyöhyke 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,7 %	1:18	0,40 km	53 %	88 W
Vyöhyke 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	58,4 %	6:00	2,44 km	51 %	80 W
Vyöhyke 6 30,0 km/h - …	20,0 %	2:03	1,20 km	53 %	139 W

Reitti- ja korkeustiedot

4,17

Matka

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

0,00

keskiarvo Kaltevuus

4,17

Km-effort

Sekalaiset

19.03.2019

Päivämäärä

puolipilvinen

Sääolot

°C

Lämpötila

km/h

Tuulen nopeus

L / 280

Tuulen suunta

-5

°C

Tuulen purevuuskerroin

Garmin Forerunner 735XT

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

#	Aika	Kesto	Syke (alussa)	Syke (lopussa)
1.	2:28	0:23	109 bpm	-4 bpm =	105 bpm
2.	5:55	0:12	105 bpm	-1 bpm =	104 bpm
3.	6:17	0:05	101 bpm	-1 bpm =	100 bpm
4.	7:22	0:25	107 bpm	+3 bpm =	110 bpm
5.	10:05	0:50	117 bpm	-2 bpm =	115 bpm
		1:55