Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

4,10

Distance

10:56

Heure

19:02

Temps écoulé

22,5

km/h

All.

125

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

161

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,98km	2:49	21,0km/h	106bpm	102W
0,99km	2:26	24,9km/h	119bpm	100W
1,01km	2:10	27,9km/h	143bpm	184W
0,99km	2:59	19,7km/h	133bpm	66W
0,12km	0:33	12,7km/h	141bpm	14W

Données de fréquence cardiaque

125

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

161

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,5

L'effet d'entraînement

+19,8

Pa:Hr

11,9

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	4,3 %	0:28	0,12 km	37 W	15,3 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	67,9 %	7:26	2,69 km	85 W	21,7 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	27,2 %	2:59	1,25 km	121 W	25,1 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,6 %	0:04	0,04 km	-	34,6 km/h
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

22,5

km/h

moy. Vitesse

2:40

/km

moy. All.

1,12 / 25,1

km/h

VI / xPace

2,35

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	1,4 %	0:09	0,01 km	54 %	6 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	2,9 %	0:19	0,03 km	60 %	23 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	8,8 %	0:58	0,20 km	65 %	14 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	10,7 %	1:10	0,33 km	56 %	26 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	63,0 %	6:54	2,73 km	60 %	114 W
Zone 6 30,0 km/h - …	13,2 %	1:27	0,80 km	70 %	115 W

Données de course et d'altitude

4,10

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,10

Km-effort

Divers

20.03.2019

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

SO / 212

Direction du vent

-1

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)		Modèle de performance
1.	3:03	0:07	113 bpm	+2 bpm =	115 bpm	-
2.	3:37	0:19	112 bpm	+14 bpm =	126 bpm	-
3.	5:49	0:57	146 bpm	-33 bpm =	113 bpm	-
4.	7:38	0:15	144 bpm	-3 bpm =	141 bpm	-
5.	7:45	5:48	141 bpm	-23 bpm =	118 bpm	±0
6.	7:46	0:20	118 bpm	+1 bpm =	119 bpm	±0
7.	10:52	0:20	140 bpm	+2 bpm =	142 bpm	±0
		8:06