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Wettkampf: Residenzfest Lauf KiBo

概览

10,01
km
距离
52:12
Time
1:04:50
所用时间
5:13
/km
配速
166
bpm
平均 心率
179
bpm
max. 心率
766
kcal
Energy
40,06
 VO2max
152
 TRIMP
131
m
海拔

Course

综合数据

5:13
/km
平均 配速
11,5
km/h
平均 Speed
6:44
/km
 平均 GAP
11,32
km
Km-effort
0,70
 有氧效率
1,02 / 5:08
/km
 VI / xPace
1,32 / 5:06
/km
 VI / xGAP
40,06
有效VO2max
152
 TRIMP
166
bpm
平均 心率
88
%
平均 心率
179
bpm
max. 心率
95
%
max. 心率
766
kcal
Energy

海拔数据

10,01
km
距离
+131/-131
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
34
%
 丘陵百分比
2,62
%
平均 梯度
11,32
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 elev.
0,99km 17:14 5:45/km +4/-7
0,98km 5:52 6:16/km +24/-0
1,03km 5:02 5:03/km +0/-23
1,00km 5:48 5:55/km +5/-1
1,01km 5:22 5:36/km +22/-24
0,99km 4:42 5:02/km +7/-4
1,01km 5:46 5:44/km +18/-11
1,00km 5:32 5:39/km +1/-7
1,00km 5:50 5:50/km +22/-0
0,59km 3:42 6:18/km +1/-21

其它

10.08.2013
日期
sunny
天气状况
24
°C
温度
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe

竞赛成绩 Residenzfest Lauf KiBo

  • 官方距离: 10,0 km
  • 正式时间: 52:12
  • 有效VO2max: 38,09
  • 年龄等级: 57,65 %

宣传

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