Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf: 2. Ingelheimer Polderlauf

Vista global

10,03
km
Distància
47:20
Temps
50:27
Temps transcorregut
4:43
/km
Ritme
173
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
182
bpm
màx. Freqüència cardíaca
694
kcal
Energia
47,61
 VO2max
121
 TRIMP
54
m
Elevació

Ruta

Dades combinades

4:43
/km
mitjana Ritme
12,7
km/h
mitjana Velocitat
5:09
/km
 mitjana GAP
10,57
km
Km-effort
0,88
 Eficiència aeròbica
1,00 / 4:42
/km
 VI / xPace
1,09 / 4:42
/km
 VI / xGAP
47,61
VO2max efectiu
121
 TRIMP
173
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
92
%
mitjana Freqüència cardíaca
182
bpm
màx. Freqüència cardíaca
97
%
màx. Freqüència cardíaca
694
kcal
Energia

Dades d'elevació

10,03
km
Distància
+54/-57
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
2
%
 Percentatge muntanyós
1,11
%
mitjana Variació
10,57
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme Diferència d'elevació.
0,98km 7:23 4:51/km +0/-8
1,02km 5:02 5:04/km +4/-4
1,00km 4:36 4:36/km +2/-0
0,95km 5:10 5:26/km +2/-0
1,03km 4:16 4:24/km +5/-7
1,02km 4:50 4:52/km +0/-1
1,00km 4:54 4:54/km +0/-4
1,01km 4:56 4:54/km +5/-2
1,00km 5:32 5:34/km +9/-9
0,84km 3:48 4:51/km +5/-0

Diversos

03.10.2013
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
10
°C
Temperatura
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe
Langarmshirt, Muetze, 3/4 Hose
Kleidung

Resultat de la cursa 2. Ingelheimer Polderlauf

  • Distància oficial: 10,0 km
  • Temps oficial: 47:20
  • VO2max efectiu: 42,82
  • Categoria d'edat: 63,71 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google