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Wettkampf: 2. Ingelheimer Polderlauf

Visión general

10,03
km
Distancia
47:20
Tiempo
50:27
Tiempo transcurrido
4:43
/km
Ritmo
173
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
182
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
694
kcal
Energía
47,61
 VO2max
121
 TRIMP
54
m
Altitud

Recorrido

Datos compuestos

4:43
/km
promedio Ritmo
12,7
km/h
promedio Velocidad
5:09
/km
 promedio GAP
10,57
km
Km-effort
0,88
 Eficiencia Aeróbica
1,00 / 4:42
/km
 VI / xPace
1,09 / 4:42
/km
 VI / xGAP
47,61
VO2max efectivo
121
 TRIMP
173
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
92
%
promedio Frecuencia cardíaca
182
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
97
%
máx. Frecuencia cardíaca
694
kcal
Energía

Datos de elevación

10,03
km
Distancia
+54/-57
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
2
%
 Porcentaje de subida
1,11
%
promedio Gradiente
10,57
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo elev.
0,98km 7:23 4:51/km +0/-8
1,02km 5:02 5:04/km +4/-4
1,00km 4:36 4:36/km +2/-0
0,95km 5:10 5:26/km +2/-0
1,03km 4:16 4:24/km +5/-7
1,02km 4:50 4:52/km +0/-1
1,00km 4:54 4:54/km +0/-4
1,01km 4:56 4:54/km +5/-2
1,00km 5:32 5:34/km +9/-9
0,84km 3:48 4:51/km +5/-0

Misceláneo

03.10.2013
Fecha
soleado
Condiciones climáticas
10
°C
Temperatura
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe
Langarmshirt, Muetze, 3/4 Hose
Kleidung

Rersultado de carrera 2. Ingelheimer Polderlauf

  • Distancia oficial: 10,0 km
  • Tiempo oficial: 47:20
  • VO2max efectivo: 42,82
  • Clasificación por edad: 63,71 %

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