Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf: 2. Ingelheimer Polderlauf

Podgląd

10,03
km
Dystans
47:20
Czas
50:27
Czas trwania
4:43
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
694
kcal
Energia
47,61
 VO2max
121
 TRIMP
54
m
Wysokość

Trasa

Dane złożone

4:43
/km
śr. Tempo
12,7
km/h
śr. Prędkość
5:09
/km
 śr. GAP
10,57
km
Km-effort
0,88
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 4:42
/km
 VI / xPace
1,09 / 4:42
/km
 VI / xGAP
47,61
Efektywny VO2max
121
 TRIMP
173
bpm
śr. Tętno
92
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
97
%
max. Tętno
694
kcal
Energia

Dane wysokości

10,03
km
Dystans
+54/-57
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
1,11
%
śr. Nachylenie
10,57
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo wys.
0,98km 7:23 4:51/km +0/-8
1,02km 5:02 5:04/km +4/-4
1,00km 4:36 4:36/km +2/-0
0,95km 5:10 5:26/km +2/-0
1,03km 4:16 4:24/km +5/-7
1,02km 4:50 4:52/km +0/-1
1,00km 4:54 4:54/km +0/-4
1,01km 4:56 4:54/km +5/-2
1,00km 5:32 5:34/km +9/-9
0,84km 3:48 4:51/km +5/-0

Różne

03.10.2013
Data
słonecznie
Pogoda
10
°C
Temperatura
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe
Langarmshirt, Muetze, 3/4 Hose
Kleidung

Wynik zawodów 2. Ingelheimer Polderlauf

  • Oficjalny dystans: 10,0 km
  • Oficjalny czas: 47:20
  • Efektywny VO2max: 42,82
  • Ocena względem wieku: 63,71 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google