Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf: 2. Ingelheimer Polderlauf

Обзор

10,03
km
Дистанция
47:20
Время
50:27
Общее время
4:43
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
694
kcal
Энергия
47,61
 VO2max
121
 TRIMP
54
m
Высота

Маршрут

Составные данные

4:43
/km
сред. Темп
12,7
km/h
сред. Скорость
5:09
/km
 сред. GAP
10,57
km
Km-effort
0,88
 Аэробная эффективность
1,00 / 4:42
/km
 VI / xPace
1,09 / 4:42
/km
 VI / xGAP
47,61
Эффективный VO2max
121
 TRIMP
173
bpm
сред. ЧСС
92
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
97
%
макс. ЧСС
694
kcal
Энергия

Данные о наборе высоты

10,03
km
Дистанция
+54/-57
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
2
%
 Процент холмистой местности
1,11
%
сред. Градиент
10,57
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп elev.
0,98km 7:23 4:51/km +0/-8
1,02km 5:02 5:04/km +4/-4
1,00km 4:36 4:36/km +2/-0
0,95km 5:10 5:26/km +2/-0
1,03km 4:16 4:24/km +5/-7
1,02km 4:50 4:52/km +0/-1
1,00km 4:54 4:54/km +0/-4
1,01km 4:56 4:54/km +5/-2
1,00km 5:32 5:34/km +9/-9
0,84km 3:48 4:51/km +5/-0

Прочее

03.10.2013
Дата
sunny
Погодные условия
10
°C
Температура
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe
Langarmshirt, Muetze, 3/4 Hose
Kleidung

Результат соревнования 2. Ingelheimer Polderlauf

  • Официальная дистанция: 10,0 km
  • Официальное время: 47:20
  • Эффективный VO2max: 42,82
  • Возрастной рейтинг: 63,71 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google