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| Distância | Tempo | Ritmo |
|---|---|---|
| 1,00km | 5:24 | 5:26/km |
| 0,99km | 5:10 | 5:13/km |
| 1,02km | 5:35 | 5:31/km |
| 1,00km | 5:45 | 5:46/km |
| 1,00km | 5:30 | 5:30/km |
| 1,00km | 6:06 | 6:07/km |
| 1,00km | 5:04 | 5:04/km |
| 1,00km | 5:19 | 5:17/km |
| 0,99km | 5:04 | 5:06/km |
| 1,01km | 5:17 | 5:15/km |
| 1,00km | 5:20 | 5:20/km |
| 0,99km | 5:23 | 5:27/km |
| 1,02km | 5:17 | 5:12/km |
| 1,00km | 5:20 | 5:21/km |
| 1,00km | 5:10 | 5:10/km |
| 1,00km | 5:30 | 5:31/km |
| 1,00km | 5:18 | 5:17/km |
| 1,00km | 5:33 | 5:32/km |
| 0,99km | 5:19 | 5:21/km |
| 1,01km | 5:18 | 5:16/km |
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