Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf: Polderlauf

Vista global

9,83
km
Distància
49:39
Temps
50:18
Temps transcorregut
5:03
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
728
kcal
Energia
39,66
 VO2max
158
 TRIMP
38
m
Elevació

Ruta

Dades combinades

5:03
/km
mitjana Ritme
11,9
km/h
mitjana Velocitat
5:07
/km
 mitjana GAP
10,21
km
Km-effort
0,90
 Eficiència aeròbica
1,04 / 4:51
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:50
/km
 VI / xGAP
39,66
VO2max efectiu
158
 TRIMP
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
90
%
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
96
%
màx. Freqüència cardíaca
728
kcal
Energia

Dades d'elevació

9,83
km
Distància
+38/-37
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,76
%
mitjana Variació
10,21
km
Km-effort
Laubenheim - Bodenheim
Ruta

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme Diferència d'elevació.
1,00km 6:02 4:59/km +0/-1
1,00km 4:48 4:49/km +0/-4
1,00km 4:50 4:51/km +5/-0
0,98km 4:48 4:58/km +0/-4
1,02km 5:18 5:17/km +2/-0
1,00km 4:36 4:48/km +1/-0
1,01km 5:01 5:01/km +0/-2
0,98km 5:24 5:34/km +2/-0
1,01km 5:22 5:27/km +4/-5
0,84km 4:09 5:02/km +2/-0

Diversos

13.04.2013
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
12
°C
Temperatura

Resultat de la cursa Polderlauf

  • Distància oficial: 9,8 km
  • Temps oficial: 49:39
  • VO2max efectiu: 39,49
  • Categoria d'edat: 59,48 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google