Inscreva-se gratuitamente  Features

Wettkampf: Polderlauf

Visão Geral

9,83
km
Distância
49:39
Hora.
50:18
Tempo decorrido
5:03
/km
Ritmo
170
bpm
HR médio Frequência cardíaca
180
bpm
máx. Frequência cardíaca
728
kcal
Energy
39,66
 VO2max
158
 TRIMP
38
m
Altura

Curso

Dados compostos

5:03
/km
HR médio Ritmo
11,9
km/h
HR médio como a velocidade
5:07
/km
 HR médio GAP
10,21
km
Km-effort
0,90
 Eficiência aeróbica
1,04 / 4:51
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:50
/km
 VI / xGAP
39,66
VO2maxefetivo
158
 TRIMP
170
bpm
HR médio Frequência cardíaca
90
%
HR médio Frequência cardíaca
180
bpm
máx. Frequência cardíaca
96
%
máx. Frequência cardíaca
728
kcal
Energy

Dados de elevação

9,83
km
Distância
+38/-37
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0
%
 Porcentagem de colinas
0,76
%
HR médio Gradiente
10,21
km
Km-effort
Laubenheim - Bodenheim
Curso

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo elev.
1,00km 6:02 4:59/km +0/-1
1,00km 4:48 4:49/km +0/-4
1,00km 4:50 4:51/km +5/-0
0,98km 4:48 4:58/km +0/-4
1,02km 5:18 5:17/km +2/-0
1,00km 4:36 4:48/km +1/-0
1,01km 5:01 5:01/km +0/-2
0,98km 5:24 5:34/km +2/-0
1,01km 5:22 5:27/km +4/-5
0,84km 4:09 5:02/km +2/-0

outros

13.04.2013
Data
nublado
Condições climáticas
12
°C
Temperatura

Resultado da corrida Polderlauf

  • Distância oficial: 9,8 km
  • Tempo oficial: 49:39
  • VO2maxefetivo: 39,49
  • Age grade: 59,48 %

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e suporte  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registre-se pelo correio ou faça login com Facebook Google Google