Wettkampf: Haybachlauf Klein Winternheim

Übersicht

10,45

Distanz

55:32

Zeit

55:35

Verstrichene Zeit

5:19

/km

Pace

172

bpm

durchschn. Herzfrequenz

814

kcal

Energie

36,94

VO2max

184

TRIMP

117

Höhenmeter

Strecke

Kombinierte Daten

5:19

/km

durchschn. Pace

11,3

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

5:16

/km

durchschn. GAP

11,62

Km-effort

0,87

Aerobe Effizienz

1,04 / 5:06

/km

VI / xPace

1,04 / 5:03

/km

VI / xGAP

36,94

Effektiver VO₂max

184

TRIMP

172

bpm

durchschn. Herzfrequenz

814

kcal

Energie

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	23,3 %	11:47	1,21 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	8,4 %	4:14	0,70 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	9,4 %	4:45	0,89 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	10,6 %	5:22	1,06 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	11,9 %	6:03	1,02 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	11,8 %	6:00	1,44 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	9,8 %	4:59	1,54 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	7,4 %	3:45	1,07 km	-	-
Zone 9 3:00/km - …	7,4 %	3:45	1,52 km	-	-

Höhendaten

10,45

Distanz

+117/-116

Anstieg/Abstieg

0,6

Climb Score

Anteil hügelig

2,23

durchschn. Steigung

11,62

Km-effort

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Runden

Distanz	Zeit	Pace	Hm
1,00km	5:11	5:11/km	+36/-0
1,00km	4:56	5:02/km	+5/-6
1,00km	4:58	4:59/km	+3/-19
1,00km	5:10	5:11/km	+5/-20
0,97km	4:56	5:10/km	+3/-13
1,02km	5:27	5:32/km	+6/-4
1,01km	5:34	5:34/km	+6/-9
1,00km	6:05	6:07/km	+17/-0
1,01km	5:57	5:56/km	+22/-0
0,99km	5:11	5:17/km	+4/-25
0,46km	2:10	4:48/km	+0/-7

Sonstiges

10.03.2013

Datum

bewölkt

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

Wettkampfergebnis Haybachlauf Klein Winternheim

Offizielle Distanz: 10,5 km
Offizielle Zeit: 55:32
Effektiver VO₂max: 37,37
AK-Index: 56,70 %