Radfahren (Alltag)

Overzicht

3,91

Afstand

11:30

Tijd

12:40

Verstreken tijd

20,4

km/h

Tempo

128

bpm

gem. Hartslag

159

bpm

max. Hartslag

kcal

Energie

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Power
1,00km	3:55	15,3km/h	119bpm	88W
0,99km	2:41	22,1km/h	122bpm	159W
1,00km	2:27	24,4km/h	133bpm	206W
0,92km	2:27	22,5km/h	146bpm	89W

Hartslaggegevens

128

bpm

gem. Hartslag

159

bpm

max. Hartslag

kcal

Energie

TRIMP

1,5

Trainingseffect

-12,9

Pa:Hr

14,0

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,6 %	0:04	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	76,1 %	8:45	2,82 km	110 W	19,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	23,3 %	2:41	1,08 km	129 W	24,2 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempo

20,4

km/h

gem. Snelheid

2:56

/km

gem. Tempo

1,06 / 21,6

km/h

VI / xPace

2,08

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,2 %	0:01	0,00 km	62 %	1 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	4,5 %	0:28	0,04 km	62 %	23 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	2,6 %	0:16	0,07 km	62 %	12 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	21,4 %	2:14	0,68 km	60 %	165 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	68,1 %	7:07	2,92 km	66 %	122 W
Zone 6 30,0 km/h - …	3,3 %	0:21	0,19 km	59 %	150 W

Route en hoogte informatie

3,91

Afstand

0,0

Beklimmingsscore

% heuvels

0,00

gem. Stijging

3,91

Km-effort

Diverse

16.04.2019

Datum

windy

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

km/h

Wind snelheid

O / 79

Windrichting

°C

Gevoelstemperatuur

Garmin Forerunner 735XT

Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

#	Tijd	Duur	Hartslag (Start)	Hartslag (op het einde)
1.	2:10	0:21	123 bpm	-1 bpm =	122 bpm
2.	5:09	0:12	120 bpm	+4 bpm =	124 bpm
3.	6:10	0:35	127 bpm	-4 bpm =	123 bpm
4.	6:49	0:02	126 bpm	-2 bpm =	124 bpm
		1:10