Radfahren (Alltag)

Vista global

3,99

Distància

11:25

Temps

18:19

Temps transcorregut

21,0

km/h

Ritme

113

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

134

bpm

màx. Freqüència cardíaca

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm	Potència
0,98km	3:35	16,4km/h	111bpm	160W
1,01km	2:43	22,1km/h	113bpm	117W
0,99km	2:14	26,7km/h	110bpm	112W
1,02km	2:46	21,9km/h	117bpm	56W

Heart rate data

113

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

134

bpm

màx. Freqüència cardíaca

kcal

Energia

TRIMP

1,1

Resultat dels entrenaments

-24,3

Pa:Hr

5,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	4,9 %	0:33	0,07 km	31 W	7,3 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	95,1 %	10:45	3,92 km	100 W	21,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ritme

21,0

km/h

mitjana Velocitat

2:52

/km

mitjana Ritme

1,04 / 21,7

km/h

VI / xPace

2,42

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 5,0 km/h	1,0 %	0:06	0,00 km	46 %	1 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,6 %	0:04	0,00 km	48 %	3 W
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	4,3 %	0:27	0,08 km	58 %	78 W
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,9 %	1:21	0,43 km	57 %	66 W
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	78,8 %	8:13	3,35 km	55 %	115 W
Zona 6 30,0 km/h - …	2,4 %	0:15	0,13 km	56 %	112 W

Ruta i elevació

3,99

Distància

0,0

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

0,00

mitjana Variació

3,99

Km-effort

Diversos

17.04.2019

Data

ventós

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

km/h

Velocitat del vent

NE / 63

Direcció del vent

°C

Sensació tèrmica

Garmin Forerunner 735XT

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

#	Temps	Durada	Freqüència cardíaca (a l'inici)	Freqüència cardíaca (al final)
1.	5:05	0:05	117 bpm	-2 bpm =	115 bpm
2.	5:57	0:36	116 bpm	±0 bpm =	116 bpm
3.	11:09	6:13	131 bpm	-36 bpm =	95 bpm
		6:54