Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

3,99

Distance

11:25

Heure

18:19

Temps écoulé

21,0

km/h

All.

113

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

134

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,98km	3:35	16,4km/h	111bpm	160W
1,01km	2:43	22,1km/h	113bpm	117W
0,99km	2:14	26,7km/h	110bpm	112W
1,02km	2:46	21,9km/h	117bpm	56W

Données de fréquence cardiaque

113

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

134

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,1

L'effet d'entraînement

-24,3

Pa:Hr

5,3

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	4,9 %	0:33	0,07 km	31 W	7,3 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	95,1 %	10:45	3,92 km	100 W	21,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

21,0

km/h

moy. Vitesse

2:52

/km

moy. All.

1,04 / 21,7

km/h

VI / xPace

2,42

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	1,0 %	0:06	0,00 km	46 %	1 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,6 %	0:04	0,00 km	48 %	3 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	4,3 %	0:27	0,08 km	58 %	78 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,9 %	1:21	0,43 km	57 %	66 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	78,8 %	8:13	3,35 km	55 %	115 W
Zone 6 30,0 km/h - …	2,4 %	0:15	0,13 km	56 %	112 W

Données de course et d'altitude

3,99

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

3,99

Km-effort

Divers

17.04.2019

Date

venteux

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

NE / 63

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	5:05	0:05	117 bpm	-2 bpm =	115 bpm
2.	5:57	0:36	116 bpm	±0 bpm =	116 bpm
3.	11:09	6:13	131 bpm	-36 bpm =	95 bpm
		6:54