Radfahren (Alltag)

概览

3,99

距离

11:25

Time

18:19

所用时间

21,0

km/h

配速

113

bpm

平均心率

134

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	功率
0,98km	3:35	16,4km/h	111bpm	160W
1,01km	2:43	22,1km/h	113bpm	117W
0,99km	2:14	26,7km/h	110bpm	112W
1,02km	2:46	21,9km/h	117bpm	56W

心率数据

113

bpm

平均心率

134

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

1,1

培训效果

-24,3

Pa:Hr

5,3

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	4,9 %	0:33	0,07 km	31 W	7,3 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	95,1 %	10:45	3,92 km	100 W	21,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

21,0

km/h

平均 Speed

2:52

/km

平均配速

1,04 / 21,7

km/h

VI / xPace

2,42

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	1,0 %	0:06	0,00 km	46 %	1 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,6 %	0:04	0,00 km	48 %	3 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	4,3 %	0:27	0,08 km	58 %	78 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,9 %	1:21	0,43 km	57 %	66 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	78,8 %	8:13	3,35 km	55 %	115 W
Zone 6 30,0 km/h - …	2,4 %	0:15	0,13 km	56 %	112 W

路线和海拔数据

3,99

距离

0,0

Climb Score

丘陵百分比

0,00

平均梯度

3,99

Km-effort

其它

17.04.2019

日期

windy

天气状况

°C

温度

km/h

Wind speed

NE / 63

风向

°C

风寒系数

Garmin Forerunner 735XT

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Time	Duration	心率 (at start)	心率 (at the end)
1.	5:05	0:05	117 bpm	-2 bpm =	115 bpm
2.	5:57	0:36	116 bpm	±0 bpm =	116 bpm
3.	11:09	6:13	131 bpm	-36 bpm =	95 bpm
		6:54