Radfahren (Alltag)

Áttekintés

3,12

Távolság

8:16

Idő

10:04

Eltelt idő

22,6

km/h

Tempó

131

bpm

átl. Pulzus

147

bpm

max. Pulzus

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	Erő
1,00km	2:43	22,1km/h	133bpm	127W
0,95km	2:25	24,2km/h	130bpm	83W
1,00km	2:29	23,8km/h	132bpm	103W
0,18km	0:39	14,1km/h	124bpm	40W

Szívritmus adat

131

bpm

átl. Pulzus

147

bpm

max. Pulzus

kcal

Energia

TRIMP

1,3

Training Effect

-9,0

Pa:Hr

9,6

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	82,1 %	6:47	2,40 km	89 W	21,2 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	17,9 %	1:29	0,73 km	94 W	29,4 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

22,6

km/h

átl. Sebesség

2:39

/km

átl. Tempó

1,05 / 23,8

km/h

VI / xPace

2,26

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 5,0 km/h	1,2 %	0:06	0,01 km	61 %	15 W
Zóna 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	3,2 %	0:16	0,03 km	61 %	3 W
Zóna 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	8,7 %	0:43	0,14 km	58 %	37 W
Zóna 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	7,7 %	0:38	0,19 km	62 %	64 W
Zóna 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	64,7 %	5:21	2,14 km	64 %	102 W
Zóna 6 30,0 km/h - …	14,5 %	1:12	0,62 km	70 %	108 W

Course and elevation data

3,12

Távolság

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,00

átl. Lejtés

3,12

Km-effort

Egyéb információ

23.04.2019

Dátum

szeles

Időjárás

°C

Hőmérséklet

km/h

Szélsebesség

E / 97

Szélirány

°C

Hőérzet

Garmin Forerunner 735XT

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	2:43	0:11	129 bpm	-7 bpm =	122 bpm
2.	3:39	0:21	124 bpm	-5 bpm =	119 bpm
3.	5:38	0:41	133 bpm	-18 bpm =	115 bpm
4.	7:30	0:06	123 bpm	±0 bpm =	123 bpm
5.	8:08	0:29	123 bpm	+3 bpm =	126 bpm
		1:48